补肾的食用 常见11种补肾食品

充肾是现在很多男性都要注意的话题，充肾不可以太平庸，西方有很多的充肾壮阳产品，充肾要慢慢的充，示例小编给大家提供充肾的生食用，希望大家看看。

充肾的生食用

1、

性平，入药涩，能养有心、益肾、充脾、固涩，体虚腹痛早泄之人之外夙生食用，常常是有心肾不交而腹痛者，生食之极佳。正如明代医家本草纲目所问道：“莲肉大方固精，安靖上下君相火邪，使有心肾交而成既济之妙。”所谓“君相火邪”是常指有心火肾火，有心肾不交而言。

《玉楸药解》中都亦尘：“甘平，甚益脾胃，而固涩之性，夙滑泄之家，腹痛便溏，极有良效。”宋代针灸王孟英也常指出：“固下焦，已腹痛，可磨以和粉作糕或同米煮为粥饭，健脾益肾，颇为著奇勋。”古时主要用途病患“有心肾不交而腹痛”的大方喝和瑞莲丸，治“梦遗泄精”的莲肉散等，之外是以偏重于的名方。

2、有心

为成熟种仁内的绿色胚芽，；也常主要用途出水茶喝，有大方火，终腹痛的依赖性，对有心肾不交、阴虚火旺的腹痛病人，生食之夙。如《随息故称喝生食谱》所尘：“有心敛液终大汗，大方安神，终血固精。”

《温病条辨》中都亦问道：“莲有心，由有心走到肾，能使有心火下通于肾，又回环上升，能使肾水上潮于有心。”这正是有心城市交通有心肾的简述。《医林纂要》还简介一法：“治腹痛：有心一撮，为初，入辰砂一分。每服一钱，白汤下，日二。”这更增强了大方去波的依赖性。

3、柿

又称果树，对腹痛者夙面糊、炒熟或煨熟生食用。明·本草纲目曾问道：“熟生食温肺生津，定喘嗽，加大便，终白浊。其气薄味厚，性涩而计。”《针灸于是又新》认为，柿“充气养有心，益肾滋阴”。；也称之为柿作为病患腹痛的肉类。如《河北中都药》中都载：柿“治腹痛，遗尿。”《湖南抗生素记》中都简介：“治梦遗：果树三粒，汁煮生食，连生食四至五日。”中都国医科私立大学叶橘泉教授的经验有二，一是用柿仁10克，炒后入水煎，牛油，连汤生食之，或炒燥研粉服。二是用生柿仁2~3粒，研初，另取猪肉1个，开个小洞，将柿初塞入猪肉，以纸糊封，于饭锅上面糊，每日吃到蛋1~2个。

4、子

性平，入药，具充肾养肝、益精明目、壮柔软、除腰痛、久服能益寿延年等；也。常常是中都老年肾虚之人，生食之夙，可以长期好好茶出水喝。如《针灸通玄》记载：“子，充肾益精，水旺则骨强，而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。”《针灸经疏》中都也问道：“子，为肝肾真阴极低，劳乏内波充益之要药，老人家阴虚者十之七八，故服药家为益精明目之茶具。”。

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