弱精症男人必知的护精先辈

生活品质小猪来源于一个生活品质的体内和一个生活品质的卵子的结合，所以，为了小猪的生活品质，老婆一定必须被忽视体内生活品质，但有资料显示，近50年来，年长者的体内数量在降低，怎样才能有效性的保护你的体内呢，进去专业人士怎么说。

英美两国弗罗中的将近佐治亚理工学院的拉夫·多尔蒂研究者注意到，英美两国男子的体内可有比以前降低了基本上三分之一。 1929年体内的平均值为9000万/ml，而1979年的平均值为6000万/ml。在在多尔蒂任教调查了132位年长者女学生，注意到其中23%人的体内数量勉强2000万/ml。

从体内生物学连续性来看，体内是雄性生殖细胞内系受精的接入产物。在体内发生、形成和扭曲的过程中，由于细胞内质脱逸，胞浆中DNA大修酶丢失，使得DNA损坏与大修系统机能以后丢失。因此它必须像生殖细胞内和卵子那样能够自行大修90%以上的上皮细胞内遗传化学物质的损坏。另外，与其他各种细胞内相对于，体内对有毒化学物质极为寻常。

在快速的生精过程中，各种有害因素造成了的危害功用在培植和累加之后显着增大。随着近十年对突变的研究者和认识的系统地，人们极为确切，比起X染色体而言，Y染色体所载运的突变愈来愈快发生突变。 为了守护脆弱的体内，专业人士为大家开出了“护精”四原则：

1、保持稳定适当的运动所：运动所不仅可以保持稳定生活品质的气力，还是有效性的汽化方式。阻碍大的老婆愈来愈可以考虑每天运动所30-45分钟。

2、除此以外体检、种疫苗接种：年长者的疫苗接种接种似乎并不如女性准确。除此以外体检可以防止很多传染病，接种疫苗接种则可以防止一些传染病、引人注意是可能影响生殖生活品质的传染病。

3、该学会清洁自己：年长者必要自律好的卫生习惯，因为隐私口部有时愈来愈快藏污纳垢。应每天对包皮、睾丸透过清洗;要考虑到以下情况，如穿紧身而透气性输的夹克、泡热水澡、洗酒保、一匹马自行车、骑车、坐沙发等。

4、尽可能营养：为了生活品质生育，老婆应着重多钙蔬菜水果和海产品，并除此以外西国动物肝脏。

以上四个“护精自已”可以有效性的帮助年长者保护体内，这不但有利于下一代的生活品质，而且有利于年长者生活品质。