中医常识 身体这几个部位须肯定保暖

现在仍未是数九寒天，是一年中炎热的时候，天气炎热人一受冻就则会随之而来免疫力抵抗力，炎热也则会随之而来各种疾病的发生，所以我们要注意防风。防风也是有一些较宽处的，那么身体哪些口部我们要防风好呢?

春季气候炎热，身体各个口部防风不顺畅，人体易受寒发病，偏爱是幼儿与先天虚弱者。所以春季不能挨冻的口部偏爱要好好防风。

前额

前额体积小，接触氢气的面积大，热量很难以散发。给与前额皮肤薄，食肉动物缺少皮下脂肪的庇护所，极易较宽冻疮。因此外出一定要给它们“穿上”防风较宽袍，可以戴上耳包，或用宽大的披风、围巾盖住前额。

从室外转入暖和的场内，可以迅速用手摊一下前额，让其快速回暖。执意每天早、中、晚健身揉摊食肉动物，每次约5～10分钟。

嘴巴

嘴巴也特别裸露在外，如果鼻黏膜接触冷氢气，黏液分泌则会减少，毛细血管则会变脆，嘴巴的“屏风”关键作用就变差，从而随之而来病菌转入肺内，上升细菌感染感染的几率。外出时戴个纯棉便衣，但好不必用围巾遮挡，防范里面的细菌或梳子纤维转入鼻腔。

下年时，可每天健身膝部，两手拇指外侧某种程度摊热后，沿鼻梁、膝部上下健身30下。早起前、晚睡前各做1次，可增强乳头肺脏循环，提高适宜能力。

下颚

背为阳中之阳，如忽视下颚防风，易受风寒之邪入侵，耗伤人体生发，随之而来免疫功能下降。冬天好加穿一件棉背心或毛背心，天气好的时候，别忘了给后背晒个“日光浴”，汽化则会让上半身难受。

双脚

脚是上半身怕冷的口部，“脚冷则上半身冷”。肺和脾胃的经脉都起源脚，但由于双脚东北方心脏远，肺脏流经的“路程”较宽，肺脏供应往往不足。自身热源不够，就要求助“外援”，好的必要是每天用冷水泡脚，作出贡献针刺肺脏循环，使上半身都暖和起来。

每次泡脚20分钟，水温42℃左右佳，同时可健身脚掌的涌泉穴，起到调理脏腑、舒通穴位的关键作用。鞋袜好防风透气、吸湿性好。

大腿

大腿第二怕冷，它是肺之腑，肺喜温恶寒，一旦它觉得冷就则会立刻“闹情绪”，异性恋则会腰膝酸软，阳痿早泄，女性则难以月经紊乱、痛经等。因此，无论**下年时一定要穿则否较宽袍，不必让大腿裸露。

平时可用左手摊腰：两手对摊发光后，紧按腰眼处(地处第三腰椎棘突下旁开3.5寸都从)，每天整天各一次，每次做50～100遍，能温煦肺阳、畅达经脉。